足球裁判手势大全：比赛场上看懂这些信号不迷茫！-火次果

看比赛时，裁判一挥胳膊，球员立刻停球，观众却还在懵：到底发生了什么？别再把哨声和手势当背景音了。下面这份清单把**所有常见裁判手势**拆成动作、口令、实战场景，配上电视转播看不到的细节，读完就能像助理裁判一样秒懂。

直接任意球：手臂平举，方向就是球权

主裁判单臂水平前伸，五指并拢，**指向进攻方向**。这个动作没有多余晃动，停半秒给摄像，接着立刻转身跑向犯规地点。记住：手臂高度与肩齐平，低于胸口就是间接任意球，别搞混。

球员看到后会立刻把球摆好，防守方退够9.15米。如果裁判觉得距离不够，会**双手下压**示意继续后退，再吹哨恢复比赛。直播欧洲杯

裁判先吹哨，再**高举单手过头顶**，保持姿势直到球被第二人触到。转播画面常切特写，容易漏掉关键点：如果球直接飞进球门，裁判没放下手，进球无效。

实战里，门将拖延时间常被判禁区内的间接任意球。这时裁判会**指向小禁区线**，提醒罚球点。

边裁先**将旗杆斜向下45度**，指向角球区，再小跑到底线。主裁判会跟着重复动作确认。注意：**旗杆不能举过头顶**，否则会被误认为越位。

如果球最后碰到防守球员出底线，边裁会**先摇旗再指方向**，防止误判。欧洲杯足球比赛直播

裁判双臂平行前伸，**像按桌子一样下压**，指向球门区。这个手势只在球整体越过底线且最后触球方是进攻球员时使用。

门将开球前如果裁判发现球没放在小禁区线上，会用**单指轻点球**示意重新摆放。

边裁**直臂举旗**，旗杆与肩膀成一直线。主裁判可能延迟吹哨，等进攻结束再判罚。越位地点有三种：远端（旗杆斜上）、中路（旗杆水平）、近端（旗杆斜下）。

VAR介入时，裁判会**手摸耳机**走向场边屏幕，此时边裁保持举旗姿势不动。欧洲杯足球赛直播

裁判**单指坚定指向点球点**，目光盯着犯规位置，避免与门将或主罚球员对视。随后会跑到小禁区线，**双手示意门将双脚站在线**上。

如果VAR复核，裁判会**画矩形手势**示意看视频，再保持手指点球点的姿势确认判罚。

黄牌：**左手掏牌**，举到胸口高度，停顿两秒给镜头。红牌：**右手掏牌**，直臂举过头顶。两黄变一红时，裁判会先**左手掏黄牌**，再**右手掏红牌**，中间不隔其他动作。

球员围堵抗议时，裁判会**手掌向前推**，同时后退两步保持距离，再掏牌。

第四官员先举电子牌，裁判确认时会**双臂交叉高举**，像画“X”。被换下的球员必须从**最近离场线**走出，裁判会用**手指场边**催促。

如果拖延时间，裁判会**看表再指球员**，示意加快。亚洲杯女足直播

高温比赛时，裁判会**单手做举瓶喝水姿势**，再指向中线。此时球权保留，暂停时间一到裁判会**拍手两下**示意继续。

当球整体是否过线存疑时，裁判会**手指耳机**听取提示，再**单手画圈**确认进球有效。没有耳机震动则继续比赛。欧联杯决赛

下次看球，盯住裁判的手。**动作幅度、停顿时间、配合哨声的时机**，全是信息。把这些细节和场上局势对照，你会发现裁判的每个手势都在讲故事——比解说员还快半拍。

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